Tips Hidup Sehat Dan Bahagia ~ Bagaimana Menjaga Tubuh Kita Agar Selalu Sehat Dan Bebas Dari Penyakit
Judul : Tips Hidup Sehat Dan Bahagia ~ Bagaimana Menjaga Tubuh Kita Agar Selalu Sehat Dan Bebas Dari Penyakit
link : Tips Hidup Sehat Dan Bahagia ~ Bagaimana Menjaga Tubuh Kita Agar Selalu Sehat Dan Bebas Dari Penyakit
Siapa yang tidak ingin hidup sehat dan bahagia? tentu kita semua menginginkannya kan?. karena apalah artinya hidup kita, jika kita tidak sehat dan bebas dari segala macam penyakit?
Tentu sangat tidak menyenangkan
Karena jika kita sakit, kita tidak bisa bebas dan leluasa melakukan apapun, kita tidak bisa berkarya, kita tidak bisa bekerja, apapun tidak bisa kita lakukan kalau kita tidak sehat.
Itulah mengapa kesehatan itu sungguh-sungguh tak ternilai harganya, semua harta dan benda tak ada artinya di bandingkan dengan kesehatan kita
Untuk Itu kalai ini saya akan berbagi tips hidup sehat dan bahagia secara alami, agar tubuh kita bebas dari segala macam penyakit
Tahukan hidup sehat itu berawal dari pola dan gaya hidup kita sendiri, karena tidak ada segala sesuatu itu terjadi kalau tidak ada pemicunya.
Tentu sangat tidak menyenangkan
Karena jika kita sakit, kita tidak bisa bebas dan leluasa melakukan apapun, kita tidak bisa berkarya, kita tidak bisa bekerja, apapun tidak bisa kita lakukan kalau kita tidak sehat.
Itulah mengapa kesehatan itu sungguh-sungguh tak ternilai harganya, semua harta dan benda tak ada artinya di bandingkan dengan kesehatan kita
Untuk Itu kalai ini saya akan berbagi tips hidup sehat dan bahagia secara alami, agar tubuh kita bebas dari segala macam penyakit
1. Menjalani Pola Hidup Sehat Yang Benar
Begitu juga dengan tubuh kita, tidak mungkin tubuh kita sakit, kalau bukan karena pola hidup yang kita jalani tidak sehat.
Pola hidup yang sehat akan menghasilkan tubuh dan jiwa yang kuat, untuk itu jagalah pola hidup kita dengan sungguh-sungguh, jangan hanya mengikuti hawa nafsu semata.
Dan perlu sahabat ketahui pola hidup sehat itu memerlukan kemitmen dan kedisiplinan dari diri kita
Berikut cara pola hidup sehat yang benar :
#Istirahat Yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting bagi kita, karena Kita adalah manusia biasa, yang tidak mungkin bisa beraktifitas 24 jam penuh,
Gak harus istirahat selama 8 jam, yang terpenting istirahat kita berkualitas di mana di waktu istirahat kita benar-benar mengistirahatkan tubuh secara totol
Sehingga setalah bangun, siap untuk menjalani segala aktifitas kembali
#Berani Berhenti Dari Kebiasaan-Kebiasan Buruk Bagi Kesehatan
Di sadari atau tidak kita sering melakukan kebiasaan kebiasaan buruk yang bisa membahayakan kesehatan seperti merkokok, minum minuman keras yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita
Jika kita ingin hidup sehat, beranikan diri untuk menginggalkan kebiasaan-kebiasaan tersebut, meskipun sulit kalau ada kemauan pasti kita bisa
#Makan Makanan Yang Sehat Dan Bergizi
Seperti kita ketahui, makanan adalah faktor terbesar yang berperan dalam kesehatan tubuh kita, karena makanan langsung di serap oleh tubuh
Untuk itu memastikan makanan yang kita makan sehat dan begizi sangatlah penting demi menjaga kesehatan kita.
Usahakan selalu makan makanan 4 sehat lima sempurna serta makanlah 3 kali dalam sehari
#Olah Raga Secara Teratur
Selain menjaga tubuh tetap bugas berolah raga juga dapat menghilangkan stres dan rasa jenuh dalam diri kita
Maka melakukan olah raga secara teratur bisa di bilang wajib hukumnya, jika kita ingin sehat.
Tidak perlu olah raga yang memakan banyak waktu, cukup yang simple dan bisa di lakukan diruah itu sudah lebih dari cukup.
Baca juga :
Pola hidup yang sehat akan menghasilkan tubuh dan jiwa yang kuat, untuk itu jagalah pola hidup kita dengan sungguh-sungguh, jangan hanya mengikuti hawa nafsu semata.
Dan perlu sahabat ketahui pola hidup sehat itu memerlukan kemitmen dan kedisiplinan dari diri kita
Berikut cara pola hidup sehat yang benar :
#Istirahat Yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting bagi kita, karena Kita adalah manusia biasa, yang tidak mungkin bisa beraktifitas 24 jam penuh,
Gak harus istirahat selama 8 jam, yang terpenting istirahat kita berkualitas di mana di waktu istirahat kita benar-benar mengistirahatkan tubuh secara totol
Sehingga setalah bangun, siap untuk menjalani segala aktifitas kembali
#Berani Berhenti Dari Kebiasaan-Kebiasan Buruk Bagi Kesehatan
Di sadari atau tidak kita sering melakukan kebiasaan kebiasaan buruk yang bisa membahayakan kesehatan seperti merkokok, minum minuman keras yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita
Jika kita ingin hidup sehat, beranikan diri untuk menginggalkan kebiasaan-kebiasaan tersebut, meskipun sulit kalau ada kemauan pasti kita bisa
#Makan Makanan Yang Sehat Dan Bergizi
Seperti kita ketahui, makanan adalah faktor terbesar yang berperan dalam kesehatan tubuh kita, karena makanan langsung di serap oleh tubuh
Untuk itu memastikan makanan yang kita makan sehat dan begizi sangatlah penting demi menjaga kesehatan kita.
Usahakan selalu makan makanan 4 sehat lima sempurna serta makanlah 3 kali dalam sehari
#Olah Raga Secara Teratur
Selain menjaga tubuh tetap bugas berolah raga juga dapat menghilangkan stres dan rasa jenuh dalam diri kita
Maka melakukan olah raga secara teratur bisa di bilang wajib hukumnya, jika kita ingin sehat.
Tidak perlu olah raga yang memakan banyak waktu, cukup yang simple dan bisa di lakukan diruah itu sudah lebih dari cukup.
Baca juga :
- Memutihkan Kulit Secara Alami Cukup Sepuluh Menit Setiap Hari
- Cara Merawat Wajah Secara Alami
- Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
2. Selalu Bersyukur Pada Tuhan
Selalau bersyukur kepada Tuhan terhadap semua yang telah di berikanNya terhadap kita merapakan cara ampuh untuk hidup sehat bahagia
Karena walau bagaimanapun kita sebagai manusia takkan pernah lepas dari pengamatan Tuhan yang maha kuasa
Dengan bersyukur juga akan membuat jiwa kita jauh lebih tenang dan lebih tentram, karena kita merasa bahwa yang Tuhan berikan sudah lebih dari culup untuk hidup kita.
Wujud rasa syukur sendiri bisa kita tuangkan dalam bentuk, menjalani segala perintah Agama Kita dan menjauhi larangannya, membantu sesama, serta menjaga kerukanan antar masyarakat tempat kita tinggal
3. Selalu Berfikir Positif
Segala sesuatu yang terjadi di kehidupan kita adalah kehendak Tuhan yang maha esa, dan tentulah segala sesuatu tersebut ada hikmahnya yang mungkin saja belum kita ketahui
Maka selalu berfikir positif adalah cara terbaik untuk menjalani hidup dengan sehat dan bahagia
Dengan befikir positif juga, masalah seberat apapun pasti akan mudah untuk kita lakukan.
Beberapa Tips Agar Kita Selalu Berfikir Positif :
#Yakinkan Diri bahwa Segala Sesuatu Yang Terjadi Itu Adalah Yang Terbaik Untuk Kita
Tuhan itu maha pengasih, jadi seberat apapun cobaan yang diberikannya pastilah merupakan yang terbaik buat diri kita, entah itu sebagai terguran ataupun sebagai ujian
Jadi jangan pernah berprasangka buruk terhadap Tuhan, apalagi merak di perlakukan tidak adil, karena bisa jadi ada sesuatu hikmah yang belum kita ketahui di balik semua yang terjadi
#Anggap saja masalah yang terjadi sebagai ujian agar kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi
Seperti kata pepatah, semakin tinggi pohon maka akan semakin kencang di terpa oleh angin, begitu juga dengan diri kita
Semakin tinggi seseorang makan akan semakin mendapatkan cobaan dan ujian agar menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih sabar lagi.
4. Menjaga Hubungan Baik Dengan Sanak Family
Manusia adalah makluk sosial yang takkan pernah bisa hidup tanpa bantuan dari orang lain, terutama sanak family dan kerabat dekat
Untuk itu menjaga hubungan baik dengan mereka sangatlah penting agar tercipta suasana yang harmoni dan kekeluargaan yang kental serta salaing menjaga satu sama lainnya
Dengan demikian kita akan jauh lebih mudah dan lebih menyenangkan dalam menjani hidup, karena ada orang-orang terdekat kita yang selalu mendukung dan membantu kita bersama-sama
5. Menjaga Hubungan Baik Dengan Lingkungan
Selain dengan keluarga, menjaga hubungan baik dengan lingkungan juga tak kalah pentingnya
Karena lingkungan juga sangat berperan aktif terhadap kehidupan dan kebahagian kita
Hubungan yang baik dengan lingkungan, membuat kita merasa nyaman dan tentram hidup di tengah-tengah mereka, sehingga kebahagiaan akan mudah untuk kita dapatkan
Menjaga hubungan dengan lingkungan juga akan membantu kita untuk tetap sadar bahwa kita adalah mahluk sosial yang tidak bisa hidup sendiri.
Demikian tips hidup sehat bahagia yang bisa saya bagikan, semoga bisa bermanfaa
Menjaga hubungan dengan lingkungan juga akan membantu kita untuk tetap sadar bahwa kita adalah mahluk sosial yang tidak bisa hidup sendiri.
Demikian tips hidup sehat bahagia yang bisa saya bagikan, semoga bisa bermanfaa
Sekianlah artikel Tips Hidup Sehat Dan Bahagia ~ Bagaimana Menjaga Tubuh Kita Agar Selalu Sehat Dan Bebas Dari Penyakit kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Tips Hidup Sehat Dan Bahagia ~ Bagaimana Menjaga Tubuh Kita Agar Selalu Sehat Dan Bebas Dari Penyakit
Anda sekarang membaca artikel Tips Hidup Sehat Dan Bahagia ~ Bagaimana Menjaga Tubuh Kita Agar Selalu Sehat Dan Bebas Dari Penyakit dengan alamat link http://gs-infoku.blogspot.com/2016/04/tips-hidup-sehat-dan-bahagia-bagaimana.html