Cara Hidup Sehat,Bersih,Bugar Alami Menurut Islam Ala Rosulullah SAW
Judul : Cara Hidup Sehat,Bersih,Bugar Alami Menurut Islam Ala Rosulullah SAW
link : Cara Hidup Sehat,Bersih,Bugar Alami Menurut Islam Ala Rosulullah SAW
Sahabat, Rosulullah merupakan suri tauladan yang baik dalam segala hal termasuk dalam cara hidup beliau dalam menjaga kesehatan sebagai salah satu nikmat yagn paling berharga yang di berikan ALLAH kepada umat manusia.
Gimana tidak, coba bayangkan kalau kita tidak sehat apa yang bisa kita lakukan? tidak ada kan?, kalau kita sakit kita cuma bisa terbaring tak berdaya tak mampu berbuat apa-apa.
Untuk itu wajib bagi kita untuk selalu bersyukur kepada ALLAh atas nikmat kesehatan yang ALLAh berikan kepada kita seperti yang di ajarkan Rosulullah Muhammad SAW.
Banyak yang rosul ajarkan kepada umatnya dari muali hal terkecil sampai hal yang terbesar, jadi sudah sepatutnyalah kita sebagai umatnya, mencontoh beliau dari segala sisi tak terkecuali dalam gaya hidup sehatnya
Seperti firman Allah di dalam Al-Quran surat ibrahim ayat:7 " Sesungguhnya jika kamu bersyukur pasti kami akan menambah nikmat kepadmu dan jika kamu mengingkari nikmatKu, maka sesungguhnya azabKu sangat pedih.
Gimana tidak, coba bayangkan kalau kita tidak sehat apa yang bisa kita lakukan? tidak ada kan?, kalau kita sakit kita cuma bisa terbaring tak berdaya tak mampu berbuat apa-apa.
Untuk itu wajib bagi kita untuk selalu bersyukur kepada ALLAh atas nikmat kesehatan yang ALLAh berikan kepada kita seperti yang di ajarkan Rosulullah Muhammad SAW.
Banyak yang rosul ajarkan kepada umatnya dari muali hal terkecil sampai hal yang terbesar, jadi sudah sepatutnyalah kita sebagai umatnya, mencontoh beliau dari segala sisi tak terkecuali dalam gaya hidup sehatnya
Berikut Cara Hidup Sehat Alami Ala Rosulullah SAW :
1. Selalu Bersyukur
Dari ayat di atas sangat tegas Allah terangan kepada manusia bahwa barang siapa yang tidak bersyukur akan mendapat azab yang sangat pedih, termasuk jika kita tidak bersyukur atas nikmat kesehatan yang ALLAH berikan
Jangan heran jika banyak di antar umat manusia banyak mendapat azab berupa penyakit , karena sewaktu sehatnya mereka lupa dan tidak beryukur atas nikmat yang ALLAH berikan tersebut
2. Menjaga Pola Makan
Seperti salah satu hadis nabi yang bermakna " makanlah ketika kamu lapar dan berhenti sebelum kenyang'
Dari hadist ini Rosul mengajarkan agar kita tidak berlebih-lebihan dalam memankan segala sesuatu, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik
Coba kita perhatikan, banyak segala macam penyakit timbul akibat pola makan kita yang tidak benar, seperti diabetes, struk, dll
Untuk itu jika kita ingin sehat maka jagalah pola makan dengan baik dan jangan sampai berlebih lebihan
3. Tidur Miring Ke Kanan
Dalam hal tidurpun rosul mengajarkan agar kita tidur miring ke kanan dengan maksud :
#. Mengurangi beban jantung
Posisi tidur rata kanan akan memungkinkan cairan tubuh mengalir merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan bawah, yang tentu akan akan membantu beban aliran darah yang masuk dan keluar ke jantung menjadi lebih ringan
#mengistirahatkan lambung
Jika kita tidur ke arah kiri maka akan mengganu percernaan makanan oleh lambung yang menghambat proses pengosongan lambung
#Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Secara anatomi otak manusia terbagi menjadi 2 bagian yaitu otak kiri dan kanan, di man atak kanan lebih dominan dalam beraktifitas seperti makan,minum dll di persarafi oleh otak kiri, begitu juga sebaliknya
Sehingga jika pada malam hari kita istirahat dengan miring ke kanan maka otak kiri dapat sedikit bersitirahat
4. Bangun Sebelum Subuh
Banyak manfaat jika kita bangun sebelum shubuh, selain memang di anjurkan di dalam agama islam, karena sholat sunnah 2 rakaat sebelum shubuh itu lebih baik dari seluruh dunia dan isinya
Bangun sebelum shubuh juga membuat tubuh kita lebih siap dan lebih cepat mersepon sesuatu, karena sebelum shubuh udara yang di hasilkan masih sangat segar
Dalam hal ini rosulullah selalu bangun tengah malam sebelum shubuh untuk melakukan sholat malam,
5. Tidak Pernah Iri Hati
Rosul juga selalu mengajarkan kita agar tidak iri hati terhadap orang lain, karena setiap manusia mempunya rezekinya masing-masing yang sudah di tentukan oleh ALLAH SWT.
Dalam hal ini tidak iri hati juga akan menjagi stabilitas dan kesehatan jiwa kita karena kita akan lebih tenang dan syukur terhadap yang sudah ALLAH berikan kepada kita
Sekianlah artikel Cara Hidup Sehat,Bersih,Bugar Alami Menurut Islam Ala Rosulullah SAW kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Cara Hidup Sehat,Bersih,Bugar Alami Menurut Islam Ala Rosulullah SAW
Anda sekarang membaca artikel Cara Hidup Sehat,Bersih,Bugar Alami Menurut Islam Ala Rosulullah SAW dengan alamat link http://gs-infoku.blogspot.com/2016/03/cara-hidup-sehatbersihbugar-alami.html