Macam Macam Manfaat Buah Salak Dan Kandungannya Yang Wajib Kita Ketahui
Judul : Macam Macam Manfaat Buah Salak Dan Kandungannya Yang Wajib Kita Ketahui
link : Macam Macam Manfaat Buah Salak Dan Kandungannya Yang Wajib Kita Ketahui
Buah salak tentu bukanlah buah yang asing lagi buat kita semua, karena buah yang satu ini sangat mudah di temukan di mana saja, hampir di setiap daerah
Karena memang buah salak ini hanya bisa tumbuh di daerah tropis seperti indonesia, malaysia dan thailand
Tapi tahukah sahabat buah salak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho?
Karena buah salak memiliki kandungan beraneka ragam vitamin dan nutrisi yang di perlukan tubuh seperti
Karbohidrat, serat, protein, vitamin c, vitamin B1, B2, B3 B5, dan B6, Fosfor, Kalium, Zat Besi,mangan, kalsium, magnesium, tembaga dan masih banyak zat zat lain yang sangat di perlukan tubuh yang terkandung di buah salak
Untuk itu kali ini kita akan bahas secara lengkap khasiat dari buah salak, agar kita gak cuma bisa makan aja tanpa tahu apa manfaatnya. hehe
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa selain mengandung vitamin A juga mengandung betakarotin lima kali lebih banyak dari pada wortel dan pepaya
Tentunya ini membuktikan bahwa salak bisa menjadi salah satu alternatif kita untuk menjaga kesehatan mata, bagi sahabat yang tidak menyukai wortel
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C di dalam buah salak mencapai hingga 10 %, tentu ini sangat baik untuk menjaga stamina dan mejaga sistem imun agar tidak mudah untuk terkena beraneka ragam macam penyakit
3. Banyak Mengandung Serat
Kandungan serat di dalam buah salak banyak terdapat di dalam kulit ari yang menyelimuti buah salak
Jadi jika sahabat susah buang air besar bisa memakan buah salak dengan tidak membuang kulit arinya
Serat juga sangat baik untuk memperlancar pencernaan
4.Mencegah Anemia
Seperti buah mangga salak juga memiliki manfaat untuk mencegah anemia karena juga banyak mengandung zat besi yang sangat ampuh untuk mencegah terjadinya anemia
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Meskipun kecil, salak juga mengandung cukup kalsium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang kita agar tidak terjadi osteoporosis
Terutama untuk ibu hamil, kalsium sangat di perlukan untuk membantu membentuk kerangka tulang pada janin agar bisa tumbuh dengan sempurna
6. Bisa Juga Untuk Obat Diare
Di dalam buah salak juga terkandung zat tanin sama banyaknya seperti yang terkandung di buah jambu biji yang di percaya sangat ampuh untuk mencegah diare
Jadi bagi sahabat yang sedang terkena diare bisa memanfaatkan buah salak ini untuk menjadi alternatif obat diare yang sangat ampuh
7. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah salak juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak karena kandungan potasium dan pektinnya yang di percaya mampu untuk memperlancar peredaran darah ke otak
Serta menutrisi beberapa saraf
Namun untuk penderita sakit mag dan tifus buah salak sangat tidak di anjurkan
8. Penyembuhan Rabun Jauh
Meskipun sebenarnya tak cukup dengan vitamin A untuk melakukan penyembuhan rabun jauh
Namun buah salak di percaya bisa menjadi salah satu solusi untuk melakukan penyembuhan rabun jauh dengna cara mengkonsumsinya secara rutin setiap harinya
9. Kulit Salak Bisa Untuk Penyembuhan Diabetes
Tak hanya buahnya saja, kulit salak sangat baik untuk penyembuahan penyakit diabetas karena banyak mengandung zat aktif seperti Arginin, Cinnamic, ferulic acid dan proline yang sangat baik untuk membantu proses penyembuhan penyakit diabetes
Cara terbaiknya adalah dengan mengolah kulit buah salak menjadi teh ataupun dengan merebuhs kulit buah salak dan meminum airnya
10. Sangat Baik Untuk Membantu Program Diet
Seperti halnya buah buah lain yang banyak mengandung serat alami , buah salak juga sangat baik untuk di jadikan kesuksesan kita dalam usaha kita menurunkan berat bada
Karena kandungan serat dalam buah salak bisa membantu kita memperlancar proses pencernaan serta membantu menyerap nutrisi makanan dengan lebih baik
Sehingga membantu menjaga tubuh kita tetap bugar selama menjalankan program diet
Demikianlah macam macam manfaat buah salak dan kandungannya yang wajib kita ketahui, jangan lupa baca juga : Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Karena memang buah salak ini hanya bisa tumbuh di daerah tropis seperti indonesia, malaysia dan thailand
Tapi tahukah sahabat buah salak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho?
Karena buah salak memiliki kandungan beraneka ragam vitamin dan nutrisi yang di perlukan tubuh seperti
Karbohidrat, serat, protein, vitamin c, vitamin B1, B2, B3 B5, dan B6, Fosfor, Kalium, Zat Besi,mangan, kalsium, magnesium, tembaga dan masih banyak zat zat lain yang sangat di perlukan tubuh yang terkandung di buah salak
Untuk itu kali ini kita akan bahas secara lengkap khasiat dari buah salak, agar kita gak cuma bisa makan aja tanpa tahu apa manfaatnya. hehe
Manfaat Buah Salak Di Lihat Dari Kandungannya
1. Menjaga Kesehatan Mata
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa selain mengandung vitamin A juga mengandung betakarotin lima kali lebih banyak dari pada wortel dan pepaya
Tentunya ini membuktikan bahwa salak bisa menjadi salah satu alternatif kita untuk menjaga kesehatan mata, bagi sahabat yang tidak menyukai wortel
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C di dalam buah salak mencapai hingga 10 %, tentu ini sangat baik untuk menjaga stamina dan mejaga sistem imun agar tidak mudah untuk terkena beraneka ragam macam penyakit
3. Banyak Mengandung Serat
Kandungan serat di dalam buah salak banyak terdapat di dalam kulit ari yang menyelimuti buah salak
Jadi jika sahabat susah buang air besar bisa memakan buah salak dengan tidak membuang kulit arinya
Serat juga sangat baik untuk memperlancar pencernaan
4.Mencegah Anemia
Seperti buah mangga salak juga memiliki manfaat untuk mencegah anemia karena juga banyak mengandung zat besi yang sangat ampuh untuk mencegah terjadinya anemia
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Meskipun kecil, salak juga mengandung cukup kalsium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang kita agar tidak terjadi osteoporosis
Terutama untuk ibu hamil, kalsium sangat di perlukan untuk membantu membentuk kerangka tulang pada janin agar bisa tumbuh dengan sempurna
6. Bisa Juga Untuk Obat Diare
Di dalam buah salak juga terkandung zat tanin sama banyaknya seperti yang terkandung di buah jambu biji yang di percaya sangat ampuh untuk mencegah diare
Jadi bagi sahabat yang sedang terkena diare bisa memanfaatkan buah salak ini untuk menjadi alternatif obat diare yang sangat ampuh
7. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah salak juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak karena kandungan potasium dan pektinnya yang di percaya mampu untuk memperlancar peredaran darah ke otak
Serta menutrisi beberapa saraf
Namun untuk penderita sakit mag dan tifus buah salak sangat tidak di anjurkan
8. Penyembuhan Rabun Jauh
Meskipun sebenarnya tak cukup dengan vitamin A untuk melakukan penyembuhan rabun jauh
Namun buah salak di percaya bisa menjadi salah satu solusi untuk melakukan penyembuhan rabun jauh dengna cara mengkonsumsinya secara rutin setiap harinya
9. Kulit Salak Bisa Untuk Penyembuhan Diabetes
Tak hanya buahnya saja, kulit salak sangat baik untuk penyembuahan penyakit diabetas karena banyak mengandung zat aktif seperti Arginin, Cinnamic, ferulic acid dan proline yang sangat baik untuk membantu proses penyembuhan penyakit diabetes
Cara terbaiknya adalah dengan mengolah kulit buah salak menjadi teh ataupun dengan merebuhs kulit buah salak dan meminum airnya
10. Sangat Baik Untuk Membantu Program Diet
Seperti halnya buah buah lain yang banyak mengandung serat alami , buah salak juga sangat baik untuk di jadikan kesuksesan kita dalam usaha kita menurunkan berat bada
Karena kandungan serat dalam buah salak bisa membantu kita memperlancar proses pencernaan serta membantu menyerap nutrisi makanan dengan lebih baik
Sehingga membantu menjaga tubuh kita tetap bugar selama menjalankan program diet
Demikianlah macam macam manfaat buah salak dan kandungannya yang wajib kita ketahui, jangan lupa baca juga : Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Sekianlah artikel Macam Macam Manfaat Buah Salak Dan Kandungannya Yang Wajib Kita Ketahui kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Macam Macam Manfaat Buah Salak Dan Kandungannya Yang Wajib Kita Ketahui
Anda sekarang membaca artikel Macam Macam Manfaat Buah Salak Dan Kandungannya Yang Wajib Kita Ketahui dengan alamat link http://gs-infoku.blogspot.com/2017/01/macam-macam-manfaat-buah-salak-dan.html