Inilah Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Meski Masih Di Ragukan Keabsahannya
Judul : Inilah Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Meski Masih Di Ragukan Keabsahannya
link : Inilah Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Meski Masih Di Ragukan Keabsahannya
Mengkudu atau yang biasa di sebut oleh orang hawai sebagai buah noni ini, merupakan sejenis cemara tropis yang banyak di jumpai di daerah asia tenggara dan australia yang tumbuh subur di atas permukaan rendah sampai dengan ketinggian 1500 m
Sebenarnya banyak memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan seperti kandungan fitokimianya yang merupakan suatu zat yang bisa mencegah berbagai macam penyakit
Namun untuk kaitannya dalam dunia medis konon semua khasiat mengkudu untuk kesehatan tersebut masih di ragukan keabsahaannya, karena masih di perlukan penelitian lebih lanjut
Menurut situs alodokter.com dalam sisi medis sebenarnya pernah di lakukan kajian untuk mengetahui manfaat dari buah mengkudu dan hasilnya positif, namun sayang kajian tersebut sementara hanya di lakukan pada hewan
Sedangkan untuk penelitian manfaat mengkudu untuk manusia penelitiannya baru saja di mulai dan perlu penelitian lebih lanjut
Namun menurut saya pribadi layaknya buah buah yang lain yang banyak mengandung vitamin dan anti oksidan yang baik untuk tubuh, saya rasa tetap saja baik untuk kesehatan meskipun belum ada penelitian
Dan ada banyak masyarakat yang mempercayai akan hal ini
Beberapa kandungan dalam buah mengkudu seperti asam lemak, lignan, flavanoid, iridoid, alkaloida, vitami C, vitamin A, vitamin B3, Potasium, kateketin, kalsium, sodium, karbohidrat dan zat besi serta serat
Semua kandungan dalam mengkudu tersebut merupakan nutrisi yang banyak di perlukan oleh tubuh
Sebenarnya banyak memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan seperti kandungan fitokimianya yang merupakan suatu zat yang bisa mencegah berbagai macam penyakit
Namun untuk kaitannya dalam dunia medis konon semua khasiat mengkudu untuk kesehatan tersebut masih di ragukan keabsahaannya, karena masih di perlukan penelitian lebih lanjut
Menurut situs alodokter.com dalam sisi medis sebenarnya pernah di lakukan kajian untuk mengetahui manfaat dari buah mengkudu dan hasilnya positif, namun sayang kajian tersebut sementara hanya di lakukan pada hewan
Sedangkan untuk penelitian manfaat mengkudu untuk manusia penelitiannya baru saja di mulai dan perlu penelitian lebih lanjut
Namun menurut saya pribadi layaknya buah buah yang lain yang banyak mengandung vitamin dan anti oksidan yang baik untuk tubuh, saya rasa tetap saja baik untuk kesehatan meskipun belum ada penelitian
Dan ada banyak masyarakat yang mempercayai akan hal ini
Beberapa kandungan dalam buah mengkudu seperti asam lemak, lignan, flavanoid, iridoid, alkaloida, vitami C, vitamin A, vitamin B3, Potasium, kateketin, kalsium, sodium, karbohidrat dan zat besi serta serat
Semua kandungan dalam mengkudu tersebut merupakan nutrisi yang banyak di perlukan oleh tubuh
Berikut khasiat buah mengkudu bagi kesehatan menurut kandungan nutrisinya
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung adalah potasium yang mana sangat di perlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, membangun protein, membentuk otot serta mengontorol aktifitas listrik di jantung
Dari beberapa penelitian dibutuhkan sekitar 4.069 mg potasium perhari untuk menghindarkan diri dari resiko kematian akibat penyakit jantung
Jadi jika kita mengkonsumsi mengkudu maka setidaknya kita bisa memenuhi sebagain kebutuhan potasium dalam tubuh kita dan menjaga kesehatan jantung agar tetap sehat
2. Mencegah Stroke
Setiap buah yang mengandung potasium dapat mengurangi resiko terkena stroke tak terkecuali buah mengkudu, terutama stroke iskemik yang merupakan stroke yang terjadi karena adanya gumpalan darah yang menymbat pembuluh darah
Tentunya dengan sarat mengurangi asupan lemak jenuh dan kolesterol
3. Mencegah Batu Ginjal
Mengkonsumsi buah yang mengandung potasium seperti mengkudu, nanas, jeruk dan tomat di percaya dapat menurunkan kadar kalsium dalam urine yang merupakan penyebab utama penyakit batu ginjal
Namun tetap harus menjaga asupan potasium tetap stabil, jangan sampai berlebihan juga, karena kalau terlalu berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan
4. Menjaga Keshatan Tulang
Beberapa studi mengatakan bahwa makanan yang mengandung potasium di duga dapat mencegah osteoporosis terutama di kalangan wanita lanjut, karena potasium diduga dapat mengingkatkankepadatan tulang
5. Sebagai Zat Anti Bakteri
Banyak sekali bakteri penyebab infeksi di dalam tubuh seperti Protens morgani, Escherechia Coli dan masih banyak lagi yang jika di biarkan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh
Nan buah mengkudu di duga dapat bertindak sebagai zat anti bakteri dan berperan menjaga kesehatan tubuh kita
6. Sebagai Obat Sakit Perut
Kita bisa membuatnya dengan menggunakan 1 sampai 2 lembar daun mengkudu, kemudian tumbuk halus dan di campur dengan garam, kemudian seduh dengan air panas setelah itu dinginkan dan saring airnya, kemudian minumlah satu gelas saja akan mengurangi sakit perut kita segera
7. Menjaga Sistem Saraf
Kandungan vitamin B3 dalam buah mengkudu sangat baik untuk menjaga sistem saraf kita agar tetap bekerja dengan baik
8. Mengurangi Nyeri
Sudah sejak zaman dulu buah mengkudu atau buah noni sudah di kenal sebagai obat penghilang nyeri karena 75 % efektif sebagai morfin sulfat
9. Mengobati Batuk
Kandungan vitamin yang tinggi di dalam buah mengkudu bisa menjadi obat ampuh dalam mengobati batuk dan pilek
Cara pengobatannya : 2 buah mengkudu masak di cuci dan di bersihkan lalu kemudian di parut dan di peras, kemudian air perasan tersebut di beri gual batu secukupnya di tambah dengan perasan jeruk nipis
Minum 2 kali sehati
10. Untuk Diabetes
Buah mengkudu banyak mengandung flavanoid yang bisa membantu para penderita diabetes untuk menjaga kestabilan gula darah mereka
Di tambah lagi mengkudu juga mengandung xeronine yang dapat membantu mengoptimalkan sel sel rusak dengan cara meregenerasinya yang tentunya akan berdampak positif juga terhadap insulin yang tadinya menurun menjadi stabil
Menurut situs manfaat.co.id, manfaat mengkudu untuk diabetes ini pernah di dukung oleh penelitian john hopkins hospital di mana mereka menggunakan Tahitian Noni dengan menggunakan 86 % mengkudu
Kemudian dibagikan 27 pasien penderita diabetes, dan setelah 3 bulan memberikan hasil yang posite kepada seluruh pasien
11. Meningkatkan Stamina
Sebuah penelitian menyebutkan, bahwa mengkonsumsi mengkudu di campur dengan buah anggur selama 21 hari ternyata bisa meningkatkan stamina pelari jarak jauh selama latihan
Hal ini hampir sama halnya dengan manfaat manfaat buah pisang
12. Untuk Kesuburan Rambut
Untuk merawat kesuburan rambut tidak cukup hanya dengan menggunakan shampoo saja, karena shampoo sifatnya hanya membersihkan tanpa memberikan nutrisi
Untuk itu jika kita ingin kesuburan rambut kita tetap terjaga kita bisa memanfaatkan buah buahan seperti mengkudu, karena mereka banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang banyak di perlukan rambut
13. Menghilangkan Ketombe
Tak hanya untuk kesuburan rambut mengkudu juga sangat ampuh untuk menghilangkan ketombe karena kandungan vitaminnya
Caranya : cukup dengan menghaluskan beberapa mengkudu yang sudah matang, kemudian oleskan keseluruh bagian rambut sampil di beri pijatan pijatan kecil di kulit kepala setelah itu diamkan sekitar 20 menit lalu bilas dengan air bersih
Dan lihat hasilnya
8. Mengurangi Nyeri
Sudah sejak zaman dulu buah mengkudu atau buah noni sudah di kenal sebagai obat penghilang nyeri karena 75 % efektif sebagai morfin sulfat
9. Mengobati Batuk
Kandungan vitamin yang tinggi di dalam buah mengkudu bisa menjadi obat ampuh dalam mengobati batuk dan pilek
Cara pengobatannya : 2 buah mengkudu masak di cuci dan di bersihkan lalu kemudian di parut dan di peras, kemudian air perasan tersebut di beri gual batu secukupnya di tambah dengan perasan jeruk nipis
Minum 2 kali sehati
10. Untuk Diabetes
Buah mengkudu banyak mengandung flavanoid yang bisa membantu para penderita diabetes untuk menjaga kestabilan gula darah mereka
Di tambah lagi mengkudu juga mengandung xeronine yang dapat membantu mengoptimalkan sel sel rusak dengan cara meregenerasinya yang tentunya akan berdampak positif juga terhadap insulin yang tadinya menurun menjadi stabil
Menurut situs manfaat.co.id, manfaat mengkudu untuk diabetes ini pernah di dukung oleh penelitian john hopkins hospital di mana mereka menggunakan Tahitian Noni dengan menggunakan 86 % mengkudu
Kemudian dibagikan 27 pasien penderita diabetes, dan setelah 3 bulan memberikan hasil yang posite kepada seluruh pasien
11. Meningkatkan Stamina
Sebuah penelitian menyebutkan, bahwa mengkonsumsi mengkudu di campur dengan buah anggur selama 21 hari ternyata bisa meningkatkan stamina pelari jarak jauh selama latihan
Hal ini hampir sama halnya dengan manfaat manfaat buah pisang
12. Untuk Kesuburan Rambut
Untuk merawat kesuburan rambut tidak cukup hanya dengan menggunakan shampoo saja, karena shampoo sifatnya hanya membersihkan tanpa memberikan nutrisi
Untuk itu jika kita ingin kesuburan rambut kita tetap terjaga kita bisa memanfaatkan buah buahan seperti mengkudu, karena mereka banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang banyak di perlukan rambut
13. Menghilangkan Ketombe
Tak hanya untuk kesuburan rambut mengkudu juga sangat ampuh untuk menghilangkan ketombe karena kandungan vitaminnya
Caranya : cukup dengan menghaluskan beberapa mengkudu yang sudah matang, kemudian oleskan keseluruh bagian rambut sampil di beri pijatan pijatan kecil di kulit kepala setelah itu diamkan sekitar 20 menit lalu bilas dengan air bersih
Dan lihat hasilnya
Manfaat Mengkudu Untuk Kecantikan
Tak hanya untuk kesehatan, buah mengkudu juga sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit seperti :
1. Melembabkan Kulit
Di dalam buah mengkudu terdapat kandungan vitamin yang sangat baik untuk kulit seperti vitamin A, vitamin C dan vitamin E ini bisa kita manfaatkan untuk perawatan kulit dengan cara mengoleskannya keseluruh bagian tubuh yang kita inginkan ataupun di buat masker wajah
Lakukan secara teratur maka kita akan merasakan hasilnya
2. Menghilangkan Jerawat
Di dalam buah mengkudu terdapat anti oksidan yang bisa mengangkal dan membunuh bakteri bakteri penyebab jerawat jika kita oleskan buah mengkudu ke seluruh bagian wajah yang berjerawat secara teratur
3. Mencegah Penuaan Dini
Paparan sinar ultra violet, polusi udara, stres dan banyak faktor lain bisa saja membuat kulit wajah kita menjadi lebih tua dari usia kita jika kita tidak merawatnya dengan benar
Karena jika di biarkan lama kelamaan kulit akan kering dan kusam serta akan muncul garis garis halus yang membuat kita terlihat lebih tua dari umur sebenarnya
Untuk itu kita bisa memanfaatkan buah mengkudu sebagai bahan aktif penanggkal radikal bebas di kulit, sehingg bisa mencegah terjadinya kerusakan dan penuaan dini pada kulit
Ini karena buah mengkudu mengandung vitamin C yang tinggi dan juga mengandung phytochemical
Demikianlah beberapa khasiat mengkudu bagi kesehatan dan kecantikan, jangan lupa baca juga : Manfaat pisang kepok dan pisang lainnya untuk kesehatan
Demikianlah beberapa khasiat mengkudu bagi kesehatan dan kecantikan, jangan lupa baca juga : Manfaat pisang kepok dan pisang lainnya untuk kesehatan
Sekianlah artikel Inilah Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Meski Masih Di Ragukan Keabsahannya kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Inilah Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Meski Masih Di Ragukan Keabsahannya
Anda sekarang membaca artikel Inilah Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Meski Masih Di Ragukan Keabsahannya dengan alamat link http://gs-infoku.blogspot.com/2017/01/inilah-khasiat-buah-mengkudu-bagi.html