Tips Gaya Hidup Sehat Alami Yang Efektif Di Era Modern, Tapi Mudah Di Lakukan?
Judul : Tips Gaya Hidup Sehat Alami Yang Efektif Di Era Modern, Tapi Mudah Di Lakukan?
link : Tips Gaya Hidup Sehat Alami Yang Efektif Di Era Modern, Tapi Mudah Di Lakukan?
Menjaga gaya hidup sehat di era modern ini merupakan tantangan yang sangat pelik buat kita semua, karena selain banyaknya bermunculan produk-produk yang menggunakan bahan kimia.
Di era modern ini banyak sekali cara hidup yang tidak sehat namun di anggap sebagai trends dan tuntutan zaman.
Sehingga bagi kita yang tidak berfikir secara logis dan hanya mementingkan egoisme semata akan mudah terpengaruh untuk mengikuti gaya hidup modern yang banyak merugikan kesehatan kita
Seperti merokok, minum minuman beralkohol, begadang di clubbing, sex bebas dan masih banyak lagi gaya hidup modern yang sudah meracuni budaya budaya ketimuran kita
Untuk itu kali ini saya akan berbagi info gaya hidup sehat alami yang mudah di lakukan di era modern ini :
Jika kita ingin sehat dan tampil gaya di era modern ini, maka yang paling penting adalah menjaga pola makan kita sehari-hari.
Karena makanan merupakan faktor utama yang menentukan sehat atau tidaknya kita, karena dari makanananlah tubuh kita menyerap nutrisi dan vitamian yang di gunakan untuk beraktifitas
Untuk itu menjaga pola makan merupakan hal utama yang harus kita lakukan jika kita ingin hidup sehat, misalnya dengan makan makanan organik yang tidak mengandung bahan kimia
Masih menyangkut dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh, agar kita tetap sehat maka harus kita jauhi rokok dan minuman keras apalagi narkotika, karena ketiganya hanyalah merupakan hal yang sia-sia belaka yang tidak ada manfaatnya buat diri kita
Yang ada malah merugikan tubuh kita karena ketiga mengandung zat-zat kimia yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.
Khusus untuk Nartkotika, selain merugikan kesehatan juga merupakan tindakan yang di larang oleh hukum di negara kita
So, sebisa mungkin harus kita jauhi ketiganya
Setelah kita lakukan 2 hal di atas, maka yang tak kalah pentingnya adalah rutin berolah raga, agar tubuh kita bisa mengeluarkan zat-zat yang tidak di perlukan tubuh lewat keringat sekaligus menjaga kebugaran tubuh
Karena walau bagaimanapun biasanya tetap ada zat-zat kimia yang terbawa kedalam tubuh lewat makanan yang kita makanan, untuk itu perlu kita buang dengan rajin melakukan olah raga
JIka tidak ada waktu, tidak perlu melakukan oleh raga di luar rumah, cukup melakukan olah raga setiap bagun pagi dengan melakukan gerakan gerakan sederhanan seperti push up, sis up, pool up ataupun lari-lari kecil itu saja sudah lebih dari cukup untuk menjaga kebugaran tubuh kita
Gaya hidup tidak hanya berpengaruh terhadap fisik kita semata, tetapi terhadap psikologi kita juga, untuk itu jika kita ingin hidup sehat maka melakukan meditasi dan menjaga hubungan dengan sang maha pencipta wajib kita lakukan
Selain sebagai kewajiban kita sebagai manusia beragama, menjaga hubungan dengan Tuhan akan membuat kita sadar bahwa kita hidup di duni ini ada yang mengatur dan mengawasi dengan kekuatannya yang maha dahsyat, yang tidak ada tandingannya di dunia ini
sehingga kita akan lebih tenang dan lebih sabar dalam menghadapi setiap permasalahan yang ada di kehidupan kita
Sudah menjadi kebiasaan manusia modern sangat sibuk dengan segala aktifitasnya yang beragam, sehingga terkadang mereka lupa bahwa tubuh mereka bukanlah robot yang bisa di gunakan secara terus menerus
Sehingga lama kelamaan tubuh mereka mudah letih dan cepat sakit akibat sering di paksakan dan istirahat yang kurang
Untuk itu jika sobat mau hidup sehat, pastikan sobat memberikan istirahat yang cukup pada tubuh sobat, agar bisa kembali fit dan kuat seperti semula
Demikian tips gaya hidup sehat yang bisa saya bagikan kali ini jangan lupa selalu ikuti info-info terbaru dari blog ini
Di era modern ini banyak sekali cara hidup yang tidak sehat namun di anggap sebagai trends dan tuntutan zaman.
Sehingga bagi kita yang tidak berfikir secara logis dan hanya mementingkan egoisme semata akan mudah terpengaruh untuk mengikuti gaya hidup modern yang banyak merugikan kesehatan kita
Seperti merokok, minum minuman beralkohol, begadang di clubbing, sex bebas dan masih banyak lagi gaya hidup modern yang sudah meracuni budaya budaya ketimuran kita
Untuk itu kali ini saya akan berbagi info gaya hidup sehat alami yang mudah di lakukan di era modern ini :
1. Gaya Hidup Sehat Dengan Menjaga Pola Makan
Jika kita ingin sehat dan tampil gaya di era modern ini, maka yang paling penting adalah menjaga pola makan kita sehari-hari.
Karena makanan merupakan faktor utama yang menentukan sehat atau tidaknya kita, karena dari makanananlah tubuh kita menyerap nutrisi dan vitamian yang di gunakan untuk beraktifitas
Untuk itu menjaga pola makan merupakan hal utama yang harus kita lakukan jika kita ingin hidup sehat, misalnya dengan makan makanan organik yang tidak mengandung bahan kimia
2. Gaya Hidup Sehat Dengan Menjauhi Rokok Dan Minuman Keras Apalagi Narkotika
Masih menyangkut dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh, agar kita tetap sehat maka harus kita jauhi rokok dan minuman keras apalagi narkotika, karena ketiganya hanyalah merupakan hal yang sia-sia belaka yang tidak ada manfaatnya buat diri kita
Yang ada malah merugikan tubuh kita karena ketiga mengandung zat-zat kimia yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.
Khusus untuk Nartkotika, selain merugikan kesehatan juga merupakan tindakan yang di larang oleh hukum di negara kita
So, sebisa mungkin harus kita jauhi ketiganya
3. Rutin Berolah Raga
Setelah kita lakukan 2 hal di atas, maka yang tak kalah pentingnya adalah rutin berolah raga, agar tubuh kita bisa mengeluarkan zat-zat yang tidak di perlukan tubuh lewat keringat sekaligus menjaga kebugaran tubuh
Karena walau bagaimanapun biasanya tetap ada zat-zat kimia yang terbawa kedalam tubuh lewat makanan yang kita makanan, untuk itu perlu kita buang dengan rajin melakukan olah raga
JIka tidak ada waktu, tidak perlu melakukan oleh raga di luar rumah, cukup melakukan olah raga setiap bagun pagi dengan melakukan gerakan gerakan sederhanan seperti push up, sis up, pool up ataupun lari-lari kecil itu saja sudah lebih dari cukup untuk menjaga kebugaran tubuh kita
4. Meditasi Dan Menjaga Hubungan Dengan Sang Maha Pencipta
Gaya hidup tidak hanya berpengaruh terhadap fisik kita semata, tetapi terhadap psikologi kita juga, untuk itu jika kita ingin hidup sehat maka melakukan meditasi dan menjaga hubungan dengan sang maha pencipta wajib kita lakukan
Selain sebagai kewajiban kita sebagai manusia beragama, menjaga hubungan dengan Tuhan akan membuat kita sadar bahwa kita hidup di duni ini ada yang mengatur dan mengawasi dengan kekuatannya yang maha dahsyat, yang tidak ada tandingannya di dunia ini
sehingga kita akan lebih tenang dan lebih sabar dalam menghadapi setiap permasalahan yang ada di kehidupan kita
5. Gaya Hidup Sehat Dengan Istirahat Yang Cukup
Sudah menjadi kebiasaan manusia modern sangat sibuk dengan segala aktifitasnya yang beragam, sehingga terkadang mereka lupa bahwa tubuh mereka bukanlah robot yang bisa di gunakan secara terus menerus
Sehingga lama kelamaan tubuh mereka mudah letih dan cepat sakit akibat sering di paksakan dan istirahat yang kurang
Untuk itu jika sobat mau hidup sehat, pastikan sobat memberikan istirahat yang cukup pada tubuh sobat, agar bisa kembali fit dan kuat seperti semula
Demikian tips gaya hidup sehat yang bisa saya bagikan kali ini jangan lupa selalu ikuti info-info terbaru dari blog ini
Sekianlah artikel Tips Gaya Hidup Sehat Alami Yang Efektif Di Era Modern, Tapi Mudah Di Lakukan? kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Tips Gaya Hidup Sehat Alami Yang Efektif Di Era Modern, Tapi Mudah Di Lakukan?
Anda sekarang membaca artikel Tips Gaya Hidup Sehat Alami Yang Efektif Di Era Modern, Tapi Mudah Di Lakukan? dengan alamat link http://gs-infoku.blogspot.com/2016/03/tips-gaya-hidup-sehat-alami-yang.html